饭后可以马上洗澡吗?这3件事对健康没一点帮助

2019-03-25 02:25:27 围观 : 177

  1992年世界卫生组织指出: 步行是世界上最好的运动。当你开始迈开腿,散步一小时的时间内,身体便会发生一系列积极的生理变化。特别是长时间伏案工作的人 ,也适合形体较胖或胃酸过多的人。

  可如果饭后马上运动,会有一部分血液集中到运动系统去,延缓了消化液的分泌,容易诱发功能性消化不良。而且这样会给心脏带来压力,增加了心脏的负担,严重的还会加重本身已有的病情。

  其实对于经常抽烟的人来说,不管是饭前抽烟、边吃边抽,还是饭后抽烟,只要能抽到烟什么时候都是“好时候”。但我们刚刚吃完饭,正是消化系统工作的时间,胃肠蠕动和血液循环加快,全身的毛孔都会打开。这个时间段抽烟,无疑会加快有害物质的进入,同时还会影响胃部的消化功能。